凉拌西蓝花的家常做法 凉拌西蓝花怎么做好吃

“西蓝花是一种非常受大家欢迎的蔬菜，它味道鲜美，营养也非常高，还有非常高的医用价值。它的维生素C含量很丰富。它还具备抗癌效果，其效果已经被全世界人认同，平均营养成分及防病用途远远超出其他蔬菜，名列第一。SO，常常吃吃没坏处咧!”

食材明细

主料

西蓝花:

拌工艺十分钟耗时简单困难程度

凉拌西蓝花的制作方法步骤

1西蓝花切成小朵，淖一下,过凉水捞出,沥干水分。2放入盆中。3再放上少许盐、辣椒面、鸡精和醋。4热油浇一下。5搅拌均匀。6装盘。7清爽可口！